Pakkeliste til flerdages vandretur: med telt eller fra hytte til hytte

En flerdages vandretur med telt kræver, at du bærer det hele selv: tag over hovedet, noget at sove i og på, et køkken, mad, tøj til alt slags vejr og det udstyr, der skal til, hvis noget går galt. Svenska Turistföreningen (STF) har en pakkeliste til netop den slags tur i fjeldet, og den er grundlaget for listen her¹. Går du fra hytte til hytte, er listen kortere: teltet bliver hjemme, og turistforeningerne regner med en lettere rygsæk²³.

Før du pakker: hvor meget må rygsækken veje?

STF’s grundregel er, at oppakningen ikke bør veje mere end 20 procent af din kropsvægt, og foreningen anbefaler at veje rygsækken hjemme, før du tager af sted⁴. Vejer du 70 kg, er grænsen altså 14 kg.

Til ture uden telt nævner turistforeningerne lavere tal:

Begge foreninger råder til at pakke let. STF skriver, at man ofte har brug for færre klæder, end man tror, og at det er en god idé at prøvepakke hjemme². DNT nævner, at uldundertøj og sokker kan skylles på hytten og tørre til næste dag, så du ikke behøver så mange ekstra stykker tøj³.

Rygsæk og pakposer

Rygsækken skal passe til turen, og STF nævner både regnslag til rygsækken og vandtætte pakposer på listen til telttur¹. Til en vintertur med telt skriver STF, at rygsækken skal kunne rumme 60–80 liter⁵. Hvordan du finder den rigtige størrelse og ryglængde, står i guiden til rygsække.

Overnatning: telt, sovepose og liggeunderlag

Det er her, telturen adskiller sig fra hytteturen. STF’s liste til telttur i fjeldet har tre ting til natten¹:

1. Telt. STF skriver, at du i fjeldet kan få brug for et robust telt, som sandsynligvis koster lidt mere⁵. Til vinteren skal det ifølge STF være et robust firsæsonstelt med rigtig god ventilation⁵. Se guiden til telte.
2. Liggeunderlag med isoleringsværdi mod kulden fra jorden¹. Se guiden til liggeunderlag.
3. Sovepose på mindst tre sæsoner med en komforttemperatur på mindst 0 °C¹. Hvordan temperaturerne på mærkningen skal læses, står i guiden til soveposer.

Går du fra hytte til hytte, skriver STF, at et rejselagen og et pudebetræk er obligatorisk, og at en let sovepose eller et dynebetræk kan bruges². DNT har en lagenpose på sommerlisten³.

Køkken, mad og vand

Med telt skal du selv lave mad. STF’s liste til telttur rummer¹:

• stormkøkken eller gasblus og gas eller anden brændsel
• en passende gryde og en øse
• tallerken eller skål, bestik og et krus
• termoflaske og en drikkeflaske på mindst 1,5 liter
• miljøvenligt, nedbrydeligt opvaskemiddel og en svamp
• mad og energi til hele turen

Til hytteturen er listen kortere: drikkeflaske, bestik, krus, tallerken, mad til morgen, frokost, aften og mellemmåltider og evt. termoflaske eller gasblus². DNT skriver, at du skal have proviant med til de ubetjente hytter³. Læs mere om spritbrændere og gasbrændere i guiden til stormkøkken og brænder.

Sikkerhed: kort, kompas, lys og førstehjælp

STF’s liste over sikkerhedsudstyr til telttur er: kort og kompas, mobiltelefon, powerbank, førstehjælpssæt med egen medicin og smertestillende, vabelplaster og tape, pandelampe eller en lille lommelygte, solbeskyttelse, myggemiddel og ørepropper¹. På listen til hytteturen forklarer STF powerbanken med, at fjeldhytterne ikke har strøm².

DNT’s fjeldregler siger “Bruk kart og kompass. Vit alltid hvor du er”⁶. DNT skriver, at kort og kompas altid virker, og at GPS og andre elektroniske hjælpemidler er nyttige, men at du skal huske en ekstra strømkilde⁶. Mobilen kan være en hjælp, men der er ikke dækning overalt⁷. DNT nævner også en refleksvest, fordi den gør det lettere for redningsfolk at se dig³.

Se guiderne til kort og kompas og førstehjælpstaske.

Tøj og fodtøj

STF råder til uld eller syntetisk tøj og til at undgå bomuld². På listen til telttur står¹:

DNT’s sommerliste har desuden en vindjakke, en uldtrøje eller en tynd dunjakke, en ekstra hue, varme vanter og gamacher³. STF skriver, at man skal tænke i lag og hellere tage et ekstra stykke tøj med end et for tyndt⁴. Se guiden til vandrestøvler.

Hygiejne og det sidste

STF’s liste slutter med et let rejsehåndklæde, toiletpapir og en lille skovl, tandbørste og tandpasta og andre toiletsager i små pakninger. Hertil kommer et siddeunderlag, ørepropper og, hvis du vil, vandrestave¹. DNT nævner også multiværktøj med gaffatape, tændstikker og myggenet³.

Hvad koster det?

Har du intet udstyr i forvejen, er telt, sovepose, liggeunderlag og rygsæk de store poster. Priserne ændrer sig hver nat, så vi skriver dem ikke i teksten.

Kilder

1. Packlista för fjällvandring med tält (Svenska Turistföreningen), hentet 7.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹

2. Packlista fjällvandring – flerdagarstur (Svenska Turistföreningen), hentet 7.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸

3. Pakkeliste for sommerturen (Den Norske Turistforening), hentet 7.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸

4. Packlistor (Svenska Turistföreningen), hentet 7.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

5. Vandra med tält (Svenska Turistföreningen), hentet 7.10.2026 ↩ ↩² ↩³

6. Fjellvettreglene (Den Norske Turistforening), hentet 7.10.2026 ↩ ↩²

7. The Norwegian Mountain Code (Den Norske Turistforening), hentet 7.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶