Friluftsliv med børn: udstyr til børn på tur

Det vigtigste er at klæde børnene i lag, skriver Den Norske Turistforening (DNT), og almindeligt udetøj fra børnehaven og skolen er som regel godt nok¹. Turen skal også passe til barnet. Finske Forststyrelsen (Metsähallitus) råder til at begynde med korte dagsture, forlænge dem lidt efter lidt og planlægge pauser nok til, at børnene kan hvile sig. Små børn kan komme med i en bærerygsæk². Her gennemgår vi udstyret, og ved afsnittene kan du se, hvad det koster i butikkerne.

Tøjet: lag på lag og uld inderst

DNT kalder det det vigtigste at klæde børn i lag, så det er let at tage noget af eller på undervejs¹. Lagene ser sådan ud ifølge DNT¹:

Hoved og hals mister meget varme, så DNT råder til altid at have hue, vanter og en halsedisse eller buff i rygsækken¹. Forststyrelsen skriver, at du skal have regntøj og ekstra tøj med, og mindst ét sæt skiftetøj mere til et barn end til en voksen².

Fødderne: plads i skoen

Kraftige, vandtætte tursko fungerer godt på tur, skriver DNT. Fyld ikke skoene med tykke sokker, skriver DNT: så bliver de trange, og barnet fryser om fødderne. Brug hellere tyndere sokker, og lad tæerne have plads. På fjeldet bør barnet altid have uldsokker på, også om sommeren¹.

Soveposen: ingen temperaturmærkning for børn

Soveposer til voksne kan mærkes med temperaturgrænser efter standarden ISO 23537. Standarden gælder ikke soveposer til børn og babyer. Ifølge standarden findes der ingen pålidelig model til at beregne temperaturerne for børn, og de kontrollerede søvnforsøg, der skulle til for at lave én, kan man ikke etisk forsvare³. Deuter skriver det samme om sine børnesoveposer: der gælder ingen temperaturgrænser for børnesoveposer efter EU-normerne. Deuter råder til altid at tjekke, at barnet er varmt nok, og at undgå ekstreme temperaturer⁴.

Står der alligevel en temperatur på en børnesovepose, er det altså producentens eget bud og ikke et tal efter standarden.

Rygsækken: hvor meget skal barnet bære?

Hvor meget barnet bør bære, er forskerne ikke enige om. En gennemgang af forskningen i skoletasker fra 2013 fandt, at anbefalingerne for, hvor meget skolebørn bør bære, svinger fra 5 % til 20 % af kropsvægten, og at det er uafklaret, om der er en sammenhæng mellem taskens vægt og rygsmerter. Forfatterne foreslår generelle råd frem for én fast grænse⁵.

Pandelampen: lamper lavet til børn

Petzl Tikkid er ifølge Petzl en pandelampe til børn fra 3 år. Den lyser med højst 20 lumen for at begrænse den fotobiologiske risiko og beskytte følsomme børneøjne. Hovedbåndet kan justeres og åbner sig, hvis det bliver trukket hårdt i, og batterierne sidder bag et dæksel, der er lukket med en skrue⁶.

Sikkerhed: farver, faste aftaler og flåter

Forststyrelsen skriver, at farverigt tøj gør det lettere at få øje på børn i terrænet. Lær barnet, hvad det skal gøre, hvis det bliver væk: den vigtigste tommelfingerregel er at blive, hvor man er. Hav altid førstehjælpsudstyr med².

Brugt tøj og udstyr

Børn vokser hurtigt, og DNT skriver, at turtøj til børn derfor ikke behøver at koste meget. Der er meget godt udstyr at købe brugt, og i Norge kan man også låne udstyr gratis gennem udlånsordninger¹. Deuter skriver, at en børnesovepose med forlængelse vokser med barnet⁴.

Kilder

1. Hvordan kle barn på tur? (Den Norske Turistforening), hentet 8.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰

2. Fem tips för utflykter med barn, Forststyrelsen (Metsähallitus), hentet 8.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

3. ISO 23537-1:2022 Requirements for sleeping bags – Part 1: Thermal, mass and dimensional requirements (Eesti Standardimis- ja Akrediteerimiskeskus), hentet 8.10.2026 ↩

4. Kids’ sleeping bags (Deuter), hentet 8.10.2026 ↩ ↩² ↩³

5. Dockrell S, Simms C, Blake C. Schoolbag weight limit: can it be defined? J Sch Health 2013;83(5):368–77, hentet 8.10.2026 ↩

6. TIKKID – Compact headlamp for children 3 years and older (Petzl), hentet 8.10.2026 ↩

7. Flåtbårne sygdomme (Statens Serum Institut), hentet 8.10.2026 ↩ ↩²