Spring til indhold
  1. Forside
  2. Beklædning

Fodtøj

Vandresokker: sådan vælger du polstring, uld og inderstrømper

Tynde eller tykke vandresokker? Sådan vælger du polstring efter støvlen, uld eller syntetisk, inderstrømper og dobbeltlag, og hvad de koster i butikkerne.

Kilderne tjekket · Ansvarshavende redaktør: Kent Medom

Grønne vandresokker med tigermønster i slidte vandrestøvler på en stenet sti
Foto: Bare Kind / Unsplash

Kort fortalt

  • Vælg polstring efter fodtøjet: Smartwool anbefaler let polstring til lette støvler og sko, og fuld polstring til tungere støvler og kolde ture.
  • Bliver foden kold og klemt, kan sokken ifølge Smartwool være for tyk til skoen.
  • Vabler skyldes ifølge NHS mest gnidning, forbrændinger og hudreaktioner. NHS råder til veltilpassede sko, tykke sportssokker, der leder fugt væk, og at skifte sokker, hvis du sveder om fødderne.
  • Inderstrømper leder ifølge Bridgedale fugten væk fra huden, og 1000 Miles dobbeltlagssokker skal ifølge mærket fjerne gnidningen mod huden.

Vandresokker i butikkerne

Udvalgt ud fra butikkernes egne beskrivelser. Vi har ikke testet dem.

Annoncelinks
Se 24 af 310 produkter med priser ↓

Vandresokker vælges først og fremmest efter fodtøjet. Det vigtigste valg er polstringen: let polstrede sokker til vandresko og lette støvler, fuldt polstrede sokker til tunge støvler og kolde ture. Det er Smartwools eget råd, og de skriver også, at sokken kan være for tyk til skoen, hvis foden føles kold og klemt1. Når du ved, hvad du skal have, kan du sammenligne priserne på vandresokker i butikkerne.

Hvad er en vandresok?

En vandresok er en sok til lange dage i sko eller støvler. Hos mærkerne er det især polstringen, pasformen og materialet, der skiller modellerne ad. Bridgedale skriver om deres klassiske vandresok, at den er lavet med en elastisk bue under foden og en tredimensionelt formet hæl, så sokken sidder fast og ikke glider ned eller folder sig i støvlen2.

Det britiske sundhedsvæsen NHS skriver, at vabler mest skyldes gnidning, forbrændinger og hudreaktioner. Mod vabler fra gnidning råder NHS til at gå med behagelige, veltilpassede sko, gå nye sko til i korte perioder, bruge tykke sportssokker, der leder fugt væk, når du motionerer, og skifte sokker ofte, hvis du sveder om fødderne3.

Typerne: polstring

Polstring (på engelsk cushion) er den ekstra tykke strik i sokken. Smartwool deler deres sokker i seks niveauer: ingen polstring, let, målrettet, fuld, ekstra og maksimal polstring1.

Ingen polstring (zero cushion).

Det absolutte minimum af polstring, med en let og luftig fornemmelse, skriver Smartwool1.

Let polstring (light cushion).

Polstring langs fodsålen, men ikke over foden, så sokken ikke bliver for varm. Smartwool kalder deres Hike Light Cushion det sikre valg til vandring hele året og skriver, at den passer bedst til lettere støvler og sko1. Hike Light Cushion Crew har let polstring under hele fodsålen4.

Målrettet polstring (targeted cushion).

Polstring kun i udvalgte zoner. Smartwool beskriver deres Hike Targeted Cushion som en sok til vandrere, der vil have polstring præcist ved tæerne og langs hælen1.

Fuld polstring (full cushion).

Polstring hele vejen rundt om sokken for ekstra varme, beskyttelse og holdbarhed. Smartwool anbefaler den til tungere støvler og ture i koldt vejr1, og deres Hike Full Cushion Crew har polstring i hele sokken5.

Ekstra og maksimal polstring.

Smartwools tykkeste niveauer. Ekstra polstring giver ifølge Smartwool komfort og varme hele vejen rundt, og maksimal polstring kalder de deres mest robuste beskyttelse1.

Hvad skal du kigge efter?

Polstring, der passer til fodtøjet.

Smartwool skriver, at tykkere polstring som regel giver mere holdbarhed og varme, men kun hvis fodtøjet passer til1.

Uld eller syntetisk.

Mange vandresokker er af merinould blandet med nylon og lidt elastan. Smartwool Hike Light Cushion Crew er fx 58 % merinould, 40 % nylon og 2 % elastan4. Bridgedale skriver, at de blander merinould med syntetiske fibre, fordi sokken så tørrer hurtigere og holder længere end merinould alene6. Til varmt vejr har Bridgedale også sokker af bomuld blandet med Coolmax, som de skriver leder fugt væk og holder fødderne tørre i varmere klima6.

Pasform, der sidder fast.

Bridgedale skriver, at en elastisk bue holder sokken på plads og mindsker risikoen for, at den krøller eller folder sig, hvilket kan give irritation eller vabler6. Kig også efter en flad tå-søm. Bridgedale skriver, at den lukker tåen uden at give ekstra fylde eller irritation6.

Højde.

Vandresokker findes fra lave (ankle og quarter) til sokker, der går op på læggen (crew eller boot). Bridgedale har lavet en ankelhøj udgave af deres vandresok til folk, der går i vandresko frem for støvler7.

Størrelse.

Bridgedale skriver, at deres højder er et gennemsnit over hele størrelsesområdet, og at sokkerne har egne størrelser for herrer, damer og børn8. Tjek producentens størrelsesguide.

Inderstrømper og dobbeltlagssokker

Får du let vabler, er to lag en mulighed. Der findes to måder: en tynd inderstrømpe under den almindelige sok, eller en sok, hvor de to lag er syet sammen.

Inderstrømper (liners).

En tynd sok, du tager på under din almindelige vandresok. Bridgedale skriver, at deres inderstrømper med Coolmax sidder direkte på huden og leder fugten ud til den yderste sok, hvor den kan fordampe. De skriver også, at strømperne tørrer hurtigt, så de kan være klar næste morgen efter en hurtig vask9.

Dobbeltlagssokker.

1000 Mile syr de to lag sammen til én sok. Ifølge 1000 Mile bliver det inderste lag ved foden, mens det yderste bevæger sig med skoen, og det skal fjerne gnidningen mod huden og beskytte mod vabler. Mange af dobbeltlagssokkerne har et inderste lag af 100 % Tactel, som 1000 Mile skriver mindsker gnidningen og holder foden kølig og tør10. 1000 Mile giver pengene tilbage eller et nyt par, hvis du inden for et år får vabler eller slider sokkerne op inden for 1000 miles. Betingelserne er, at du har fulgt vaskeanvisningen og sender sokkerne retur med den originale kvittering. Garantien gælder højst ét par pr. køb og ikke deres enkeltlagssokker10.

Hvad koster det?

Nogle mærker sælges i flerpak, så sammenlign prisen pr. par og ikke kun pr. pakke.

Sådan passer du på dem

Følg vaskeanvisningen på sokken. Bridgedale skriver, at deres sokker er varmefikseret (ThermoFit), så de vender tilbage til den oprindelige størrelse vask efter vask6. Hos 1000 Mile er det et krav for garantien, at vaskeanvisningen er fulgt10. Har du fået en vable, råder NHS til ikke at prikke hul på den selv og til at dække den med et blødt plaster. Ser vablen betændt ud, må den ikke ignoreres, skriver NHS3. Kontakt lægen eller ring 1813.

Kilder

  1. A Guide to Cushioned Socks – Smartwool, hentet 7.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8

  2. Men’s Hike Midweight Merino Performance Boot – Bridgedale, hentet 7.10.2026 ↩

  3. Blisters – NHS, hentet 7.10.2026 ↩ ↩2

  4. Hike Light Cushion Crew Socks – Smartwool, hentet 7.10.2026 ↩ ↩2

  5. Hike Full Cushion Crew Socks – Smartwool, hentet 7.10.2026 ↩

  6. Technologies – Bridgedale, hentet 7.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5

  7. Men’s Hike Midweight Merino Performance Ankle – Bridgedale, hentet 7.10.2026 ↩

  8. Size Guide – Bridgedale, hentet 7.10.2026 ↩

  9. Men’s Base Layer Coolmax Liner Twin Pack – Bridgedale, hentet 7.10.2026 ↩

  10. Anti Blister Socks – 1000 Mile, hentet 7.10.2026 ↩ ↩2 ↩3

Annoncelinks

Vandresokker i danske webshops

Viser 12 af 310Viser 24 af 310

Udvalgt ud fra butikkernes egne varenavne og beskrivelser. Vi har ikke testet dem. Her står 24 af 310, højst to pr. mærke; resten finder du i prissammenligningen. Sorteret efter pris.

Vis 12 mere

Se alle 334 slags sokker med filtre →

Mærker

Priser pr. mærke

Mærkerne bag varerne på siden om vandresokker, med hvert mærkes priser samlet ét sted.

Læs også

Viden

Julegaver

Uldsokker, spork, pandelampe, termoflaske, uldhue eller et Trangia-køkken: julegaveidéer til friluftsmennesket, og hvad du skal vide om bytte.

289 produkter fra 48,75 kr.Se produkter og guide →Viden

Friluftsliv med børn

Tøj i lag med uld inderst, en sovepose i barnets længde, en let rygsæk og en pandelampe til små hoveder. Sådan klæder du børn på til tur.

57 produkter fra 92,95 kr.Se produkter og guide →

Vandresko

Lave vandresko eller trailsko, med eller uden Gore-Tex? Sådan vælger du efter terræn, rygsæk og vejr, og hvad skoene koster i butikkerne.

355 produkter fra 446 kr.Se produkter og guide →

Vandrestøvler

Kategori A, B, C eller D? Gore-Tex eller læderfor? Sådan vælger du vandrestøvler efter terræn, og hvad de koster i butikkerne.

265 produkter fra 399 kr.Se produkter og guide →