Spring til indhold
  1. Forside
  2. Udstyr

Overnatning

Oppusteligt eller selvoppustende liggeunderlag: vægt, pakmål og komfort side om side

Oppustelige underlag vejer mindst og pakker småt, selvoppustende har skum indeni og ligger stabilt. Se forskellen i tal og priserne fra danske butikker.

Kilderne tjekket · Ansvarshavende redaktør: Kent Medom

Vandrer i åbningen af et gult telt ruller et orange oppusteligt liggeunderlag sammen
Foto: Chaewool Kim / Unsplash

Kort fortalt

  • Oppustelige underlag er fyldt med luft og er ifølge Sea to Summit generelt lettere og mindre pakket end selvoppustende underlag med skum indeni.
  • Ved næsten samme R-værdi vejer Sea to Summits oppustelige Ether Light XR Insulated 470 g og den selvoppustende Camp 840 g.
  • Selvoppustende underlag er i bund og grund en blok skum, så de er stabile og støtter i hele bredden. Til gengæld er tykkelsen afgørende for komforten, skriver Sea to Summit.
  • Sea to Summit peger på oppustelige underlag til vandring og cykelture med oppakning og på selvoppustende til padling og bilcamping.

Oppusteligt eller selvoppustende liggeunderlag i butikkerne

Udvalgt ud fra butikkernes egne beskrivelser. Vi har ikke testet dem.

Annoncelinks
Se 24 af 162 produkter med priser ↓

Vælg et oppusteligt liggeunderlag, hvis vægt og pakmål betyder mest, og et selvoppustende, hvis du ikke skal bære det langt og hellere vil have et underlag, der ligger stabilt og selv folder sig ud. Sea to Summit skriver, at oppustelige underlag generelt er lettere og pakker mindre end selvoppustende1, og at de fleste, der vandrer med oppakning, vælger luft, mens padlere og bilcampister, der ikke tæller gram, typisk vælger selvoppustende1. Herunder ser du forskellen i tal fra to producenter, og under hvert afsnit står priserne fra danske butikker.

Hvad R-værdien betyder, hvordan den måles, og hvilken R-værdi du skal bruge til årstiden, gennemgår vi i guiden til liggeunderlag. Her handler det kun om valget mellem de to typer.

Hvad er forskellen?

Oppusteligt.

Et oppusteligt underlag har intet skum indeni. Komforten kommer fra luftceller, som du puster op2. Sea to Summit skriver, at de oppustelige underlag kan være meget varme, hvis du vælger en isoleret model2.

Selvoppustende.

Et selvoppustende underlag har en kerne af skum3. Når du åbner ventilen, folder skummet sig ud og trækker luft ind af sig selv2. Sea to Summit skriver, at underlaget fylder sig med luft, indtil trykket inde og ude er det samme, og at det så stadig er lidt blødt for de fleste. Det er derfor normalt at give det et par ekstra pust3.

Exped kalder de selvoppustende underlag et kompromis mellem de oppustelige trekkingunderlag og de tykke underlag til basecamp, med en god balance mellem komfort, varme og pris4.

Side om side: to producenters egne tal

Sammenligner du modeller fra samme producent, bliver forskellen tydelig. Tallene er for størrelse Regular.

Ether Light XR Insulated vejer lidt over halvt så meget som Camp, og NeoAir XLite NXT vejer halvt så meget som Trail Lite. I begge eksempler er det oppustelige underlag samtidig det tykkeste. Sea to Summit regner selv med, at deres oppustelige underlag vejer omkring 20 % mindre og pakker omkring 30 % mindre end et sammenligneligt selvoppustende, afhængigt af modellen1. Om NeoAir XLite NXT skriver Cascade Designs, der laver Therm-a-Rest, at den pakker ned til omtrent en literflaske9.

Sammenligningen er ikke helt lige. Ether Light XR er ifølge Sea to Summit bygget til vandring, langtursvandring og cykelture med oppakning5, mens Camp er bygget til camping, vandring med oppakning for begyndere og padling6. Varerne i butikkerne kan også være andre versioner end dem, tallene gælder for, så tjek modelnavnet.

Oppusteligt: let og lille, men skal pustes op

Vægt og pakmål.

Sea to Summit kalder oppustelige underlag de letteste og mest pakbare, og skriver, at de er favoritten hos ultralette vandrere, der vil have mest mulig komfort og varme for vægten2. For en, der vandrer med oppakning, er et lille pakmål en stor fordel, og på cykelture med oppakning er det afgørende, skriver Sea to Summit1.

Stabilitet.

Sea to Summit skriver, at nogle oppustelige underlag med stort luftvolumen i sig selv er ustabile, og at de stabile oppustelige underlag isolerer bedst1. Hvorfor det betyder noget for varmen, forklarer vi i guiden til liggeunderlag.

Oppumpning.

Tidligere krævede oppustelige underlag en pumpe eller mange pust2. Sea to Summits oppustelige underlag har en pumpepose bygget ind i pakposen25. Producenten skriver, at pumpeposen kan puste underlaget op med et par åndedrag og med minimal kondens1, og at der fulgte en med deres oppustelige underlag fra foråret 20183.

Huller.

Cascade Designs skriver, at kaktusser, skarpe sten, en spids pind eller et øjebliks uforsigtighed er nok til at punktere et oppusteligt underlag, og at det er langt den hyppigste reparation9. Ether Light XR leveres med reparationssæt5. Hvordan du finder og lapper et hul, står i guiden til liggeunderlag.

Selvoppustende: stabilt og nemt, men tungere

Komfort.

Komforten og støtten i et selvoppustende underlag kommer fra skumkernen, og Sea to Summit skriver, at underlaget støtter i hele bredden1. Fordi det er stabilt, mister det ikke varme ved at luften flytter sig1. Til gengæld er tykkelsen en af de vigtigste ting for, hvor behageligt det er at ligge på1.

Opsætning.

Du åbner ventilen, og skummet folder sig ud2. Underlaget bliver ikke helt fast af sig selv, så du giver det et par ekstra pust eller bruger en pumpepose3. Cascade Designs skriver om sin selvoppustende Trail Scout, at skumkernen klarer meget af arbejdet, og kalder den velegnet til begyndere med oppakning9.

Hvem vælger det.

Sea to Summit skriver, at padlere og bilcampister, der ikke skal tælle gram, nok vælger det selvoppustende, og at det er det oplagte valg, når du camperer fra bilen1.

Fugt og opbevaring

Puster du med munden, kommer der fugt fra udåndingsluften ind i underlaget, og den kondenserer indeni3. Sea to Summit skriver, at skumkernen i deres selvoppustende underlag ikke er behandlet mod mikroorganismer, og at du derfor skal opbevare underlaget med ventilen åben, så fugten kan tørre ud3. Deres oppustelige underlag har ifølge producenten en lufttæt membran, der tåler fugt og er behandlet mod skimmel, men de skal også opbevares med ventilen åben, også selvom du bruger pumpeposen3.

Hvad skal du kigge efter?

Hvor langt du skal bære det.

Skal underlaget i rygsækken på en vandretur eller på cyklen, peger Sea to Summit på et oppusteligt1. Skal det med i bilen eller kanoen, peger producenten på et selvoppustende1.

R-værdi.

Sammenlign R-værdien uanset typen. Tallene ovenfor viser, at et oppusteligt og et selvoppustende underlag kan have næsten samme R-værdi56. Se guiden til liggeunderlag for, hvilken R-værdi der passer til årstiden.

Tykkelse.

På et selvoppustende underlag er tykkelsen afgørende for komforten1. I eksemplerne ovenfor er de oppustelige underlag de tykkeste, selvom de vejer mindst568.

Et skumunderlag under.

Er du bange for huller, eller bliver det koldere end ventet, kan et skumunderlag under det oppustelige hjælpe. Cascade Designs skriver, at en Z Lite SOL under et oppusteligt underlag hæver den samlede R-værdi med 2,0 og beskytter underlaget9.

Hvad koster de?

Sammenlign underlag med nogenlunde samme R-værdi og størrelse, så du ikke sammenligner et sommerunderlag med et vinterunderlag.

Kilder

  1. How to Choose a Sleeping Pad (Sea to Summit), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10 ↩11 ↩12 ↩13

  2. How to pick a sleeping mat for camping (Sea to Summit), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7

  3. Will mouth inflating my sleeping mat damage it? (Sea to Summit), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7

  4. Sleeping Mat Know How (Exped), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2

  5. Ether Light XR Insulated Air Sleeping Pad (Sea to Summit), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6

  6. Camp Self Inflating Sleeping Pad (Sea to Summit), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4

  7. Pursuit Self Inflating Sleeping Pad (Sea to Summit), hentet 8.10.2026 ↩

  8. Therm-a-Rest Sleeping Pad R-Value Rankings (Cascade Designs), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4

  9. The Ultimate Guide to Therm-a-Rest Sleeping Pads (Cascade Designs), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4

Annoncelinks

Oppusteligt eller selvoppustende liggeunderlag i danske webshops

Viser 12 af 162Viser 24 af 162

Udvalgt ud fra butikkernes egne varenavne og beskrivelser. Vi har ikke testet dem. Her står 24 af 162, højst to pr. mærke; resten finder du i prissammenligningen. Sorteret efter pris.

Vis 12 mere

Se alle 281 liggeunderlag med filtre →

Mærker

Priser pr. mærke

Mærkerne bag varerne på siden om oppusteligt eller selvoppustende liggeunderlag, med hvert mærkes priser samlet ét sted.

Læs også

Mærke

Sea to Summit

Spark eller Ascent, Ether Light eller Camp, Lightweight eller Big River: sådan passer Sea to Summits serier til turen, og hvad de koster i butikkerne.

419 produkter fra 7 kr.Se produkter og guide →Viden

Vintercamping

Vintertelt, sovepose med lav komforttemperatur, to liggeunderlag og et køkken, der virker i frost. Sådan forbereder du en nat i teltet om vinteren.

64 produkter fra 371 kr.Se produkter og guide →Viden

Overnatning i shelter

Sådan finder og booker du et shelter i Danmark: Naturstyrelsens regler om to nætter, bekræftelse og ankomst, bål og hund, og hvad du skal have med.

756 produkter fra 67 kr.Se produkter og guide →Mærke

NEMO

NEMO laver liggeunderlag, soveposer, telte og campingstole. Se forskel på Tensor, Astro, Disco, Riff, Coda, Hornet og Dagger, og find prisen i butikkerne.

111 produkter fra 149 kr.Se produkter og guide →