Spring til indhold
  1. Forside
  2. Udstyr

Overnatning

Dun eller syntetisk sovepose: vægt, fugt og pris side om side

Dun vejer mindst og pakker småt, syntetisk fyld klarer fugt bedre og koster mindre. Se forskellen i tal og priserne fra danske butikker.

Kilderne tjekket · Ansvarshavende redaktør: Kent Medom

Blå sovepose i et gulgrønt telt med åben dør og udsigt over en dal med en by og bjerge
Foto: Florian Schindler / Unsplash

Kort fortalt

  • Dun giver mest varme for vægten og pakker mindst. Syntetisk fyld isolerer bedre, når det er vådt, og tørrer hurtigere.
  • Hos Sea to Summit vejer dunsoveposen Spark -1 °C under halvt så meget som den syntetiske Hamelin med samme limittemperatur.
  • BMC skriver, at god dun koster mindst det dobbelte, men holder loftet mindst dobbelt så længe.
  • Syntetiske soveposer kan vaskes på et skåneprogram. Dun kræver dunsæbe og frontlæsser eller håndvask.

Dun eller syntetisk sovepose i butikkerne

Udvalgt ud fra butikkernes egne beskrivelser. Vi har ikke testet dem.

Annoncelinks
Se 24 af 106 produkter med priser ↓

Vælg dun, hvis vægt og pakmål betyder mest, og syntetisk fyld, hvis soveposen kan blive våd, eller budgettet er stramt. Dun giver mest varme for vægten1, men mister ifølge den britiske bjergsportsorganisation BMC næsten al sin isolering, når det bliver vådt2. Syntetisk fyld holder på en langt større del af varmen, når det er vådt, og tørrer meget hurtigere, men er tungere og fylder mere12. Herunder ser du forskellen i tal fra to soveposer med samme temperatur, og under hvert afsnit står priserne fra danske butikker.

Hvad er forskellen på dun og syntetisk fyld?

Dun er naturligt fyld fra fugle; Sea to Summit bruger fx gåsedun i Spark3. Syntetisk fyld er fibre, i Hamelin af genanvendt polyester4. Deuter skriver, at deres syntetiske fibre er glatte udenpå og hule indeni, så de giver loft og samtidig er lette5. Loft er, hvor meget fyldet folder sig ud og fylder2.

Både dun- og syntetiske soveposer kan være mærket efter ISO-standarden for soveposer, som Spark og Hamelin fra Sea to Summit er34. Hvordan du læser komfort-, limit- og ekstremtemperaturen, forklarer vi i guiden til soveposer.

Side om side: Spark og Hamelin fra Sea to Summit

Sea to Summit laver både en dunsovepose og en syntetisk sovepose med samme limittemperatur, og det gør det let at se forskellen.

Sammenligningen er ikke helt lige. Sea to Summit skriver, at Spark er valget, hvis du skal have det letteste og mest pakbare soveudstyr1, og den har gåsedun med fyldkraft 850+3. Men forskellen peger samme vej som Deuter, der skriver, at deres dunsoveposer pakker 53 % mindre end en tilsvarende syntetisk sovepose6.

Dun: let og lille, men følsom for fugt

Varme for vægten.

Sea to Summit skriver, at intet giver samme varme for vægten som dun med højt loft, og at deres letteste soveposer derfor har dun1. Til cykelture med oppakning, hvor pakmålet betyder mest, peger Sea to Summit på en dunsovepose, og til lange vandreture, hvor vægt og pakmål er afgørende, på Spark1.

Fugt.

BMC skriver, at en dunsovepose mister næsten al sin isolering, når den bliver våd, og at det tager lang tid, før den er tør og varm igen2. Deuter skriver, at dunene kan klumpe sammen i meget fugtigt eller regnfuldt vejr, så de isolerer dårligere6. En vandafvisende yderstof kan beskytte dunene, men BMC skriver, at det gør posen en anelse tungere og mindre åndbar2.

Behandlet dun.

Nogle producenter behandler selve dunene, så de tåler fugt bedre. Sea to Summit skriver om sin Ultra-Dry Down, at behandlingen er fri for PFAS, at dunene suger mindre fugt og tørrer hurtigere, og at behandlingen holder i mindst 20 vaske3.

Syntetisk: tåler fugt og koster mindre

Når det er vådt.

BMC skriver, at syntetisk fyld holder på en langt større del af isoleringen, når det er vådt, og tørrer meget hurtigere end dun2. Sea to Summit anbefaler syntetisk fyld til våde ture, fx padleture, fordi det tørrer hurtigere og stadig isolerer, når det er vådt1. Om Hamelin skriver Sea to Summit, at fyldet er lavet til at isolere, også når det er vådt4.

Vægt og levetid.

Sea to Summit skriver, at syntetiske soveposer typisk er tungere og fylder mere end tekniske dunsoveposer og ikke holder nær så længe1. BMC skriver, at dun holder loftet mindst dobbelt så længe som syntetisk fyld2.

Nem at vaske.

BMC skriver, at en syntetisk sovepose kan vaskes i en stor vaskemaskine eller i hånden2. Deuter kalder deres syntetiske soveposer nemme at passe og anbefaler dem til skiftende, fugtigt vejr5.

Hvad skal du kigge efter?

Fyldkraft på dun.

Fyldkraft (fill power) måler, hvor meget dunene folder sig ud. BMC forklarer, at samme vægt dun med højere fyldkraft fylder mere og fanger mere varm luft, og at det er fyldkraften og ikke forholdet mellem dun og fjer, der afgør, hvor godt dunene isolerer2. Spark har fyldkraft 850+3.

Hvor dunene kommer fra.

Sea to Summit skriver, at dunene i Spark er uafhængigt certificeret efter Responsible Down Standard (RDS), som handler om dyrevelfærd og sporing af dunene3.

Hvor du skal hen.

Er vægt og pakmål det vigtigste, fx på cykelture med oppakning, peger Sea to Summit på dun1. Skal du padle eller på tur i vådt og fugtigt vejr, peger både Sea to Summit og Deuter på syntetisk fyld15.

Hvad koster en dun- og en syntetisk sovepose?

Sådan passer du på soveposen

Vask.

Sea to Summit råder til at vaske dun med en mild dunsæbe og aldrig almindeligt vaskemiddel, og til at bruge en frontlæsser på skåneprogram eller vaske i hånden, aldrig en toplæsser7. En syntetisk sovepose kan ifølge Sea to Summit vaskes på et almindeligt skåneprogram7. Tør posen i tørretumbler på lav varme, til fyldet er tørt hele vejen igennem7.

Sjældnere vask.

Bruger du et lagen inden i soveposen, skal den vaskes langt sjældnere, skriver Sea to Summit7. BMC nævner også et silkelagen som en måde at holde posen ren på2.

Pakning.

Deuter råder til at stoppe en dunsovepose ned i posen i stedet for at rulle den, fordi dunene ikke tager skade af at blive presset sammen på den måde6.

Sikkerhed

En våd dunsovepose mister ifølge BMC næsten al sin isolering2, så tænk på, hvordan du holder soveposen tør, især på vinterture.

Kilder

  1. How to choose the best sleeping bag for you (Sea to Summit), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9

  2. Tech skills: how to choose a sleeping bag (British Mountaineering Council), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10 ↩11 ↩12

  3. Spark Down Sleeping Bag (Sea to Summit), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8

  4. Hamelin Synthetic Sleeping Bag (Sea to Summit), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5

  5. Synthetic sleeping bags (Deuter), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3

  6. Down sleeping bags (Deuter), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3

  7. How to wash a down or synthetic sleeping bag (Sea to Summit), hentet 8.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4

  8. Fjellvettreglene (Den Norske Turistforening), hentet 8.10.2026 ↩

Annoncelinks

Dun eller syntetisk sovepose i danske webshops

Viser 12 af 106Viser 24 af 106

Udvalgt ud fra butikkernes egne varenavne og beskrivelser. Vi har ikke testet dem. Her står 24 af 106, højst to pr. mærke; resten finder du i prissammenligningen. Sorteret efter pris.

Vis 12 mere

Se alle 475 soveposer med filtre →

Fra mærkerne

Serier lavet til netop det

Ifølge mærkerne selv. Vi har ikke testet dem, og en serie er ikke automatisk bedre, fordi den står her.

Soveposer

Deuter Exosphere

Syntetisk sovepose med stræksømme, i udgaver til 0, -6 og -10 grader

  • Syntetisk fyld

Soveposer

Deuter Astro Pro

Dunsoveposer, hvor tallet i navnet er dunvægten i gram; 600, 800 og 1000 er til vinter og ekspeditioner

  • Dun

Soveposer

Haglöfs Musca og Tarius

Mumieposer med syntetisk fyld; Musca er skåret smallere over skuldrene

  • Syntetisk fyld

Soveposer

Rab Alpine, Neutrino og Mythic

Smallere dunsoveposer til flerdagsture, bjergbestigning og let og hurtig tur

  • Dun

Soveposer

Rab Andes og Expedition

Rabs varmeste dunsoveposer til ekspeditioner og polare egne

  • Dun

Soveposer

Sea to Summit Spark

Ultralet dunsovepose i mumieform til vandreture, hvor hvert gram tæller

  • Dun
  • Letvægt

Soveposer

Sea to Summit Ascent

Tre-sæsons-dunsovepose med Free-Flow-lynlåse, så den kan åbnes til et quilt

  • Dun

Soveposer

Vaude Sioux

Syntetiske mumiesoveposer i genanvendt polyester, fra 2-sæsonsposen Sioux 400 til den varme Sioux 1000

  • Syntetisk fyld
  • Genanvendt materiale

Soveposer

Vaude Kobel Adjust

Sovepose til børn og unge, der kan forlænges, så den passer fra cirka 1,30 til 1,65 m

  • Syntetisk fyld

Mærker

Priser pr. mærke

Mærkerne bag varerne på siden om dun eller syntetisk sovepose, med hvert mærkes priser samlet ét sted.

Læs også

Mærke

Sea to Summit

Spark eller Ascent, Ether Light eller Camp, Lightweight eller Big River: sådan passer Sea to Summits serier til turen, og hvad de koster i butikkerne.

419 produkter fra 7 kr.Se produkter og guide →Mærke

Deuter

Futura, Aircontact, Trail, Speed Lite, Exosphere og Astro Pro: sådan hænger Deuters serier sammen, hvad SL og EL betyder, og hvilken tur de er til.

123 produkter fra 96 kr.Se produkter og guide →

Sovepose

Dun eller syntetisk fyld, og hvad betyder komfort-, limit- og ekstremtemperatur efter ISO 23537? Sådan læser du etiketten og vælger sovepose.

473 produkter fra 226 kr.Se produkter og guide →Viden

Overnatning i shelter

Sådan finder og booker du et shelter i Danmark: Naturstyrelsens regler om to nætter, bekræftelse og ankomst, bål og hund, og hvad du skal have med.

756 produkter fra 67 kr.Se produkter og guide →